Tschüss & Baba trübe Laune! 🙂 👋 🤩

So, da ist er nun, der Herbst! 🍁

Mitunter noch sonnig mit tollem Licht, doch dann durchaus schon regnerisch und trüb.

Aber nun ja, das kennen wir schon und das muss uns nicht bekümmern.

Denn erstens gibt es praktische Tipps vom  Grätzl-Team Innere Stadt im Ö1-Magazin, klick hier --->"Weg mit dem Herbstblues" und zweitens haben wir  sooooo  schöne Events für dich vorbereitet - also freu dich und lies weiter 🤩

Unser Gesundheits-Stammtisch -
 
diesmal im kreativen Herzen ❤️ der Stadt
 
in der CITYGalleryVIENNA
 
Galerist Thomas Leimer und Polina 

"Herbstblues - nicht mit uns!“

Mittwoch, 08.11.23 von 16.00 - 17.30 Uhr
Ort: CITYGalleryVIENNA, Mahlerstr.11, 1010 Wien

🙌 Alle sind herzlich willkommen 😍 lass uns die trübe Stimmung mit Kunst und guten Tipps für unsere Gesundheit vertreiben 💯

🍎 Ernährungstipps für den Herbst von unserer Diätologin Iris Hager BSc

🏋️‍♂️ Super-Bewegungstipps von unserem Sportwissenschafter Mag. Christian Rabitsch

👵 Wichtige Betreuungstipps von unserer 24h-Personenbetreuerin Bibiàna Kudziová

😄 Erprobte Mitmachübungen für sofortige bessere Laune von Mag.a Melina Macho-Boldt


Da wir diesmal Snacks vorbereiten, bitten wir um deine Anmeldung 🙏

Im Anschlusss kannst du in der CITYGalleryVIENNA bei einem Glas Prosecco Rosé 🥂 auf einladenden 330qm Bilder, Skulpturen und Kunstobjekte von ganz unterschiedlichen Künstler:innen entdecken, bewundern und dich einfach inspirieren lassen.

 

Wer erst später Zeit hat - oder bis jetzt durchgehalten hat - für den/die gibt es in der CITYGalleryVIENNA noch was für die Lachmuskeln:😂 Feelgood-Duo Woltron & Gririsch.

Mittwoch, 08.11.23 um 19.30 Uhr:

Ort: CITYGalleryVIENNA, Mahlerstr.11, 1010 Wien

🤣 "LACHPERLEN 13 Unglück, Glanz und Gloria" 🤣

über das ewig topaktuelle Thema -

💔 Geschlechterkampf und Geschlechterliebe 💘

Eintritt frei!


🗣️ GOSPEL-Messe am 19.11.23 um 10:00 Uhr 🎼
 

 
🗣️ Wer den Artikel "Weg mit dem Herbstblues" genau studiert hat, weiß es jetzt 😀

--> ich singe im Chor 🎤 -  und zwar leidenschaftlich 💗 und leidenschaftlich gerne 🤩

Für alle, die Gospel mögen: "Sing-im-Chor" singt für euch!

Sonntag, 19.11.23 in der Karlskirche um 10:00 Uhr

Gospel-Messe

unter der Leitung von Dr. Georg Weilguny

- ja, das ist der von "Lange Nacht der Kirchen" im Stephansdom" -

❤️🎼❤️🎼❤️

Sei dabei und lass dich von uns mitreißen!


Den Gusto auf Schokolade, Knabberzeugs oder anderen Krams einfach wegklopfen ! 
 

Am Freitag 03.11.2023 von 17.30 - 20.00 Uhr widmen wir uns einem Spezialthema -

dem Gusto, Heißhunger und Hieper auf und dem unwiderstehlichen Verlangen nach -

- ja, wonach dir immer viel zu häufig ist und du nicht kontrollieren kannst.

Bring deine Lieblingsnascherei, Knabberzeugs oder was auch immer, was du nicht mehr konsumieren magst, mit, oder mach ein Foto davon!

In diesem Workshop lernst Du eine einfach anzuwendende Methode, wie du  Verführungen🍪🍟 jedweder Art 🍺🍫 widerstehst und wieder in deine Selbststeuerung💪 kommst.👍

Rückblick: Dein Grätzl-Team mitten in der Lebenslust! 😄

Am 19.11.23 waren wir auf der Wiener Seniorenmesse und informierten gut gelaunt über die unterschiedlichen Tätigkeitsbereiche in der Lebens- und Sozialberatung und Personenbetreuung. 

links aussen: unsere Ernährungsberaterin und Diätologin Iris Hager BSc
rechts aussen: unsere supersympathische Rechtsberaterin iunserer Fachgruppe in der Wr. Wirtschaftskammer Claudia Leopold
mittig: ich :-)
 

Hast Du Fragen oder ein spezielles Anliegen - dann kontaktiere mich einfach:


0660 - 36 88 395
oder schreib mir ein
Email
Schlechte Nachrichten gibt es leider täglich.
Damit du trotz allem stark und in deiner Mitte bleibst, komm vorbei!
 
 
Ich freue mich auf unser Wiedersehen!
 
Entspannte Grüße, Melina 
 
 
... und denk daran:
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