Oktober 2023, Interview mit Ö1-Magazin („Mitten im Leben“) über hilfreiche Maßnahmen gegen den Herbstblues

Antriebs- und lustlos, müde, schwach? Und so gar nicht zufrieden mit sich und der Welt? Willkommen im Herbstblues! Doch der muss nicht sein. Gegenmaßnahmen sind nämlich viel einfacher umzusetzen, als man glauben würde!

Wissenswertes

**Teil 1 „Stress – was ist das eigentlich und wie gehe ich damit um?“**

Jänner 2015, Interview mit ihre-gesundheit.tv
*Stress frühzeitig erkennen, Stress selbst regulieren, Stress erfolgreich managen.*

**Teil 2 „Regulationsübungen und Übersäuerung des Körpers“**

Februar 2015, Interview mit ihre-gesundheit.tv
Stress selbst regulieren und in stressintensiven Phasen gesund bleiben.

**Teil 3 „Guter Schlaf, Bewegung und Entspannungsübungen“**

Februar 2015, Interview mit ihre-gesundheit.tv
*Trotz Stress erholsamen Schlaf finden und durch Bewegung Stress gezielt abbauen.*

„Mach mal Pause!“
März 2010, Artikel in AdVoice

Artikel_Mach-mal-Pause Herunterladen

Artikel über Stress und Tricks zum Stressabbau erschienen in der Zeitschrift AdVoice Forum Junge Anwaltschaft im Deutschen Anwaltverein, Ausgabe 03/2010 „

Yoga für Geflüchtete — **Traumasensitives Yoga für Flüchtlinge**
Februar 2016, Artikel
Worauf im Umgang mit traumatisierten Menschen
im Yoga-Unterricht besonders zu achten ist.
Nicht nur für Yogis und Yogins interessant!.

zu gast bei tv.berlin — **„Härtere Strafen oder bessere Betreuung? Wie gehen wir mit jugendlichen Straftätern um?“**

November 2012, FERNSEH-INTERVIEW mit tv.berlin

Zu Gast beim Berliner Stadtgespräch mit Agnes Fischer, Sven Rissmann (CDU), Dirk Behrendt (Bü90`Die Grünen) und Melina Macho-Boldt, Ausgleich

Imagevideo von Ausgleich e.V.

Ausgleich e.V. – Hilfe für traumatisierte Menschen
Der Verein Ausgleich e.V. wurde im Jahr 2010 gegründet um Menschen, die durch schwerwiegende Erlebnisse, wie physische und psychische Gewalt, Missbrauch, Vergewaltigung, Krieg, Verfolgung, Vernachlässigung, schwere Krankheit und anderen Ursachen traumatisierten wurden.
Bis zum Jahr 2015 unterstützte Ausgleich e.V. unter der Geschäftsführung von Melina Macho-Boldt Betroffene und deren Angehörige durch sozialpädagogische und traumtherapeutische Einzelberatung und Gruppenangebote wie Yoga, Malen, Gesang, Ausflüge u. dgl.
Einen besonderen Stellenwert nahm die pädagogisch-therapeutische Hilfe für Jugendliche ein. Heranwachsende befinden sich in einer wichtigen Entwicklungsphase und müssen ihren Platz in der Gesellschaft finden. Eine wichtige Zeit, in der die Weichen für ihre Zukunft gestellt werden.
Jeder Jugendliche hat ein Recht auf einen fairen Start in das Erwachsenen- und Berufsleben, besonders Jugendliche mit traumatischen Erfahrungen.

Melina Macho-Boldt zu Gast bei tv.berlin

Der Todesfall Jonny K. ist ein Kriminalfall, der sich im Oktober 2012 in Berlin, ereignete. Der 20-jährige Jonny K. wurde in der Nacht zum 14. Oktober 2012 in der Nähe des Berliner Alexanderplatz Opfer einer gewalttätigen Auseinandersetzung und zu Tode geprügelt. Der Vorfall erhielt eine breite öffentliche Aufmerksamkeit und führte zu einer Diskussion über Jugend- und Ausländerkriminalität in Deutschland.

Zu dem Zeitpunkt war ich Vorstand des Vereins Ausgleich e.V. in Berlin und war für die Jugendgerichte „Beratung statt Strafe“ für erstdelinquente Jugendliche tätig. In tv.berlin diskutierte ich mit Sven Rissmann (CDU) und Dirk Behrendt (Bü90 die Grünen) über den angemessenen Umgang mit straffällig gewordenen Jugendlichen um das Abdriften von Jugendlichen in eine Spirale von Gewalt- und Kriminalität zu verhindern – moderiert von Agnes Fischer.

Redebeitrag: Minute 03:10 und Minute 09:55

Redebeitrag: Minute 13:04