Die Sommerzeit endet und 🍁🍂

– die dunkle Jahreszeit beginnt!  🍂🍁

Nun ist er endgültig da, der Herbst und bringt abwechselnd sonnige, regnerische und auch nebelig-trübe Tage mit sich.

Foto: uschi dreiucker/pixelio.de

 

Wir bekommen jetzt immer weniger Sonnenlicht und das wirkt sich bei vielen auf Schlafqualität, das Immunsystem und vor allem auf die Gemütslage aus.
Häufig tritt eine saisonal bedingte depressive Verstimmung auf.😐

Damit diese Jahreszeit unserer Stimmung nichts anhaben kann, haben wir - das Grätzl-Team Innere Stad -  hilfreiche und praxiserprobte Tipps für dich zusammengestellt. 👍 ✅  
Wir schlagen dem Herbstblues nämlich einfach ein Schnippchen!! 😃

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... weiter unten wartet ein
SPEZIAL-ANGEBOT FÜR DICH📍

Gesundheitstreff im Café Museum: 
Mittwoch, 06. November 2024
von 16:00 - 17:30 Uhr

Beim Gesundheitstreff im gemütlichen Extrazimmer 🌿 

... erfährst du, wie du mit richtiger Ernährung und Bewegung
sowie gezieltem Lichtmanagement dein Immunsystem stärkst,
erholsamen Schlaf bekommst und deine Stimmung gut und fröhlich bleibt. 
Unsere Personenbetreuerin erzählt, wie sie älteren Menschen hilft, gesund zu bleiben.
🙂
Wir stehen bereit und freuen uns mit dir ins Gespräch zu kommen,
deine Fragen zu beantworten und Gesundheitstipps zu geben.

Gesundheitstreff mit 
🍓🥝 Ernährungsberaterin Mag.a Petra Leitgeb
🤸‍♂️🚴 Sportwissenschaftler Mag. Christian Rabitsch
👵🛁 Personenbetreuerin Bibiàna Kudziová 
😃🧘‍♂️Psychosozialer Beraterin Mag.a Melina Macho 😍

 am Mi, 06.11.24 von 16:00 - 17:30 Uhr
Ort: Café Museum 
A-1010 Wien, Opernring 7

Sei dabei und hol' dir Tipps für deinen gesunden Herbst! 🌟🤩

Die Teilnahme ist kostenfrei und auch ohne Anmeldung möglich.
Bring´ Freunde, Bekannte oder deine/n PartnerIn gerne mit.

Mit PSI-Psychosomatischer Integration© zu mehr Gelassenheit und Glück im Leben


Möglicherweise kennst du diese Antreiber, denn die machen immer wieder Stress:
Sei perfekt! 💯 Mach es allen recht! 😁 Sei stark! 💪  
Beeil' dich! ⏲   Streng dich an! 😓

... von nichts kommt nichts ...

Selbst wenn du nur diese Antreiber abschwächst, gewinnst du an Lebensqualität. 
Doch ich möchte gerne noch weiter gehen mit dir.

Lass' uns deine ganz persönlichen Antreiber finden:
Die, die dich immer wieder in die Erschöpfung bringen, dich
innerlich leer machen oder traurig.
Die, die dir so gut im Weg stehen, dass du sie kaum greifen kannst
und alleine nicht dauerhaft verändert bekommst.
Ja, genau die meine ich

Mit der Methode PSI© und meiner Begleitung finden wir diese Antreiber
und ich versetze dich in die Lage, diese für immer zu verändern. 🍀☀️😍

Das biete ich dir als kompaktes Leistungspaket an zu 480,00 EUR.
Dafür bekommst du 6 x 60 Minuten als Einzel- bzw. Doppelstunde.
Das Tempo bestimmst du.
Angebot gilt bis bis 30.11.24.

Du hast ein Wunschthema, Fragen oder ein spezielles Anliegen?

Kontaktiere mich einfach:

0660 - 36 88 395
melina@melina-macho.com



Ich freue mich!

Herzliche Grüße,
Mag.a Melina Macho
Grätzlmanagerin Innere Stadt
Senior Grätzlmanagerin Wien



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